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Todo lo que necesitas conocer sobre los alimentos prebióticos
Si te has preguntado en alguna ocasión qué alimentos prebióticos existen, para qué sirven dichos prebióticos o si podemos encontrar un prebiótico natural de manera…
Creado en: 2022 · Actualizado: octubre 11, 2026 -
El hologenoma: la microbiota como eje de la evolución humana
En el presente artículo intentaré plasmar la historia y aspectos básicos de esta nueva teoría evolutiva, que tiene al microbioma como eje central y que…
Creado en: 2022 · Actualizado: octubre 11, 2026
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¿Qué es el efecto rebote?
De manera coloquial hacemos uso del término efecto rebote cuando queremos hablar de un aumento pronunciado de peso, que suele llegar tras una…
Creado en: 2022 · Actualizado: octubre 11, 2026 -
Hormesis: cuando el estrés controlado puede beneficiarnos
El concepto de hormesis, ampliamente estudiado en biología evolutiva, lo podemos extrapolar al espectro de la salud y se definiría como…
Creado en: 2022 · Actualizado: octubre 11, 2026 -
Introducción a la nutrigenómica y la nutrigenética
En los albores del siglo XXI se comenzó a gestar la aparición de nuevas ramas de investigación denominadas nutrigenómica (o…
Creado en: 2022 · Actualizado: octubre 11, 2026 -
Contaminación del aire: tu ciudad, probablemente, merma tu salud
Los químicos que nos rodean tienen un potencial impacto en nuestro organismo mucho mayor de lo que pudiéramos llegar a…
Creado en: 2022 · Actualizado: octubre 11, 2026 -
Artritis psoriásica: a caballo entre la genética y el estrés
Curiosamente, en los últimos años me he encontrado con que varias personas de mi entorno padecen artritis psoriásica, una enfermedad…
Creado en: 2022 · Actualizado: octubre 11, 2026 -
Los alimentos fermentados no son probióticos, pero si beneficiosos
En pleno 2026, no estoy de acuerdo con la idea científica y cerrada de que los fermentados no pueden ser…
Creado en: 2022 · Actualizado: octubre 11, 2026
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Muchos más fármacos de los que piensas dañan tu microbiota
La ciencia ya está demostrando que centenares de fármacos pueden tener efectos adversos para el microbioma humano.
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